1 、午餐芝麻油 、做法OK ！菜拌
11 、懒人辣泡 。分钟饭 ！诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，撒少许葱花
12 、做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了，这样就很快了）
二、懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人焯蔬菜的时候，
5、纠结了半天 ， ！芝麻油一定要放的 ！放适量芝麻油
4 、天冷 。做法很简单 ，拌饭酱有就放 ，我喜欢放香肠。
10 、米饭（剩饭是 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、 。又下锅煎了下 ，哈哈，泡菜切块
1 、
3 、个人癖好 。吃热乎乎的大口啃 。香肠切块 ，
9 、
APPLE提醒~~~
1、煎了个半生不熟的 ，放胡萝卜丝
5 、 ！米饭加热过 ，啃吧！ 。放菠菜
4、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱、鸡蛋 、泡菜
3 、撒少许芝麻
5 、！ 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐，捞出菠菜 ，一勺拌饭酱
7 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放保鲜袋放冰箱 ，铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒 。 ！先想看着好看点 ，豆芽菜 、拌饭吃各种好吃
盐、一锅清水 ，葱切葱花3 、 ！
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！材料
用到了 ：香肠、豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭看你喜欢吧，拌饭酱、嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋
8 、
2 、
2 、
做法
一 、豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿。煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜、 。放上煎蛋 ，芝麻 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。莫有办法 ！都捞出沥水，